Sinh tố táo không những thơm ngon, đẹp da nhưng còn tốt nhất có thể cho sức khỏe. Không nặng nề để có thể tự làm một ly sinh tố apple ngọt thơm, thanh mát ngay tại nhà. Học ngay cách có tác dụng sinh tố táo đơn giản cùng Vin
ID qua bài viết này nhé!
1. Cách làm sinh tố táo khuyết sữa chua bớt cân2. Biện pháp làm sinh tố táo chuối3. Giải pháp làm sinh tố táo apple cà rốt
1. Biện pháp làm sinh tố táo khuyết sữa chua giảm cân
1.1. Sẵn sàng nguyên liệu
2 quả táo (Có thể chọn apple đỏ hay xanh tùy thích, các loại giòn, không bông xốp, bảo đảm độ tươi)1 hộp sữa chua không đườngĐá viên hoặc đá xay nhỏ
1.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế táoTáo cọ sạch, ngâm với nước muối hạt pha loãng trong 1/2 tiếng để thải trừ chất bẩn. Rửa lại táo apple với nước sạch, để ráo.Gọt bỏ vỏ và bổ táo bị cắn dở thành các miếng nhỏ, quăng quật ruột cùng hạt táo.Bước 2: Xay sinh tố táo khuyết sữa chua
Cho vào cối xay sinh tố táo bị cắn dở đã giảm miếng, một hộp sữa chua với đá, xay nhuyễn láo hợp. Xay lại các lần mang lại khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn.Lưu ý: chúng ta có thể xay hộp sữa chua và táo apple trước rồi mới thêm đá xay vào để giúp việc xay dễ dãi hơn. Điều này cũng góp sinh tố nhuyễn mịn, đẹp nhất mắt.
Bước 3: Thành phẩm cùng thưởng thức
Phần sinh tố táo bị cắn sữa chua sau khoản thời gian xay dứt đổ ra cốc thủy tinh, tô điểm thêm lát táo mỏng mảnh trên miệng tùy thích. Giờ đồng hồ thì trải nghiệm ngay món sinh tố thơm ngon, dinh dưỡng lại không lo ngại tăng cân nặng này nhé!
2. Cách làm sinh tố hãng apple chuối
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
1 quả chuối chín1 trái táo220ml sữa tươi ko đườngĐá bào nhỏ
2.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế chuối với táo
Chuối chín lột vỏ đi rồi giảm thành những khoanh tròn nhỏ. Táo rửa sạch, gọt vỏ, dìm trong chậu nước muối trộn loãng trăng tròn – trong vòng 30 phút để táo không biến thành thâm đen. Sau lúc ngâm, vớt táo bị cắn ra, giảm thành các miếng nhỏ.Bước 2: Xay sinh tố hãng apple chuối
Cho chuối, apple và sữa tươi không đường vào cối xay sinh tố, xay các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn.Thêm đá bào vào xay sang một lần nhằm sinh tố gồm độ mát lạnh, thơm ngon. Lượng đá bào tùy say mê theo khẩu vị.Lưu ý: Nếu phù hợp uống ngọt, bạn cũng có thể thêm đường. Mặc dù không phải cho không ít đường sẽ khiến sinh tố mất đi vị ngọt trường đoản cú nhiên.
Bước 3: Thành phẩm cùng thưởng thức
Món sinh tố táo bị cắn chuối bao gồm vị ngọt nhẹ, thơm ngon của táo và chuối kết phù hợp với vị béo của sữa tươi không đường. Món sinh tố này có tính năng làm đẹp nhất da, cung cấp năng lượng cần thiết cho khung hình mà không lo béo.
Bạn đang xem: Sinh tố táo sữa chua
Sau khi xay sinh tố xong, các bạn đổ hỗn hợp này ra cốc, trang trí thêm chuối hoặc táo apple cắt lát mỏng manh lên trên để cốc sinh tố thêm hấp dẫn. Giờ đồng hồ thì hãy hưởng thụ thành phẩm sinh tố táo bị cắn chuối ngọt thơm tức thì thôi nào!
3. Bí quyết làm sinh tố táo apple cà rốt
3.1. Sẵn sàng nguyên liệu
1 quả táo1 củ cà rốt½ trái chanh tươi1 muỗng nhỏ canh mật ongĐá bào
3.2. Công việc thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ.Táo cọ sạch, gọt vỏ, ngâm nước muối bột loãng khoảng chừng 30 phút nhằm tránh bị thâm. Chanh rứa lấy nước cốt.Bước 2: Xay sinh tố táo apple cà rốt
Cho vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố táo, cà rốt, nước cốt chanh, 1 muống nêm canh mật ong cùng xay nhuyễn. Thêm đá bào vào xay khoảng tầm 1 phút nữa là xong.Bước 3: Thành phẩm và thưởng thức
Món sinh tố apple cà rốt gồm màu cam xoàn đẹp mắt. Lúc uống cảm thấy rõ độ tươi ngọt của củ cà rốt và hãng apple hòa quyện với vị ngọt của mật ong. Đây được xem là cốc sinh tố vừa ngon, vừa tốt cho da, mắt và dáng. Bạn đổ sinh tố hãng apple cà rốt ra cốc, trang trí thêm apple hoặc cà rốt cắt lát mỏng mảnh lên trên và thưởng thức ngay thôi nhé!
Chỉ với vài bước đơn giản và dễ dàng với các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, bạn đã sở hữu ngay cốc sinh tố táo bị cắn dở thơm ngon, non lạnh. Lưu giữ ngay cách làm cho sinh tố apple và chọn mua nguyên vật liệu tươi sạch sẽ tại khối hệ thống siêu thị Win
Mart hoặc ứng dụng Vin
ID nhằm pha chế thức uống này chiêu đãi gia đình nhé!
Có thể chúng ta đã nghe tương đối nhiều về câu nói: Ăn một quả táo khuyết mỗi ngày, không phải đến gặp mặt bác sĩ. Thiệt vậy, các nghiên cứu và phân tích thực tế mang đến thấy, việc bổ sung táo liên tục vào cơ chế ăn giúp bạn nâng cấp sức khỏe xứng đáng kể. Ngoại trừ cách ăn uống trực tiếp, làm cho salad, có tác dụng nước xay thì cách có tác dụng sinh tố táo cũng là một cách thức chế biến rất rất đáng để thử.
Đổi vị cho ăn sáng với sinh tố táo apple t hơm ngon, vừa giúp sút cân lại đẹp mắt da. Ảnh: Internet
Sinh tố táo là sự phối hợp giữa vị ngọt thơm của táo và chua vơi của sữa chua mang đến cho chính mình một món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng mà chắc chắn rằng ai uống test cũng thích. Ví như là tín đồ gia dụng của các loại trái cây này, đừng làm lơ món sinh tố táo sữa chua trong bài viết dưới đây.
Chuyên Đề đồ uống Hà Nội
1,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề pha Chế coffe Tại Nhà
1,600,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề pha trộn Cà Phê bằng tay thủ công – Brewing
10,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Trà Trái Cây
3,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Bia Úp Ngược
1,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề sữa chua Trân Châu Kết Hợp
2,000,000 ₫ – 3,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Detox
1,800,000 ₫ – 2,800,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Nước Ép
600,000 ₫ – 1,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên đề sinh tố
600,000 ₫ – 1,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Sữa Hạt
600,000 ₫ – 2,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Mục Lục
Cách làm cho sinh tố táoNguyên liệu sinh tố táo
Táo tươi: 2 quả (táo xanh hay táo bị cắn đỏ phần lớn được)Sữa chua: 1 hộp
Sữa đặc: 30ml
Đá viên
Dụng cụ: sản phẩm xay sinh tố, ly thủy tinh, muỗng, dao…
Nghiệp Vụ điều chế Đặc Biệt
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học Basrista
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học tập Bartender
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học tập Kem Ý
TÌM HIỂU NGAY
Khởi sự kinh doanh Nhà mặt hàng – Cafe
TÌM HIỂU NGAY
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
TÌM HIỂU NGAY
Cách có tác dụng sinh tố táo
Sơ chế nguyên liệu
Khi mua táo bạn hãy lựa chọn những trái có màu sắc tươi mới, vỏ bóng, sờ không nhám tay, cuống táo gắn chặt vào quả. Khi thế lên cảm giác nặng tay, cứng thì đó là táo bị cắn ngon, giòn và mọng nước.
Táo cài về các bạn ngâm vào thau nước bao gồm pha một nửa muỗng coffe muối trong khoảng 15 phút, tiếp nối rửa lại 2 – 3 lần cho sạch. Tiếp đến, cắt táo thành từng miếng nhỏ, cho phần lõi cất hạt.
Cắt apple thành từng miếng nhỏ cho dễ xay. Ảnh: Internet
Ướp táo bị cắn dở với mặt đường cát sao để cho đường áo quanh mặt phẳng táo một lớp mỏng dính để táo không trở nên thâm với sinh tố sẽ có màu sắc đẹp mắt hơn.
Xem thêm: 11 dấu hiệu sắp đến ngày dự sinh là như thế nào, có nguy hiểm không?
Cách xay sinh tố táo apple đúng cách
Vệ sinh thiết bị xay sinh tố bằng phương pháp cho vào cối xay một ly nước lọc cùng vài lát chanh. Đậy nắp sản phẩm công nghệ xay thiệt chặt, nhảy máy xay ở tốc độ thấp vào 30 giây rồi tắt. Cách này để giúp làm sạch và khử mùi lương thực của cối xay hiệu quả.
Kế đến, cho toàn thể táo sẽ sơ chế vào cối xay, thêm sữa chua, sữa đặc cùng 1 ly đá viên (dùng ly đựng sinh tố nhằm đong đá) vào. Bật máy xay ở chính sách nhồi để trộn mọi hỗn hợp, sau đó chuyển qua chế độ xay cùng xay nhuyễn sinh tố trong 10 giây.
Xay nhuyễn tất cả hổn hợp trong 10 giây. Ảnh: Internet
Cuối cùng, rót sinh tố ra ly, tô điểm với vài lát táo mỏng tanh và một nhánh bội bạc hà (hoặc húng lủi) trên mồm ly cho đẹp mắt.
Yêu ước thành phẩm
Sinh tố sánh mịn, không bị tách lớp, có màu hồng hoặc xanh nhạt tùy theo loại táo apple mà chúng ta sử dụng.Khi uống cảm nhận hương vị chua ngọt hài hòa, thơm của táo, to của sữa đặc với chua nhẹ của sữa chua.Công dụng của sinh tố táo bị cắn là gì?
Táo là các loại trái cây thơm ngon với lành mạnh mang đến nhiều tiện ích cho mức độ khỏe. Thực hiện táo làm cho sinh tố thích hợp để bổ sung cập nhật dinh dưỡng mang đến cơ thể.Trong táo chứa được nhiều chất xơ có chức năng làm mang lại dạ dày cảm thấy nhanh no và no lâu hơn, sút lượng calo nạp vào cơ thể, dựa vào vậy hỗ trợ quá trình sút cân hiệu quả.Ngoài ra, hóa học xơ tổ hợp có công dụng làm giảm mức cholesterol vào máu, tốt cho sức mạnh tim mạch.Các hóa học oxy hóa và chống viêm trong hãng apple có tính năng ngăn ngừa, chống chống một trong những bệnh ung thư.Trong nhân tố của táo cũng chứa nhiều Pectin, giúp nuôi các vi sinh trang bị trong ruột, thúc đẩy những vi khuẩn có ích phát triển, vị đó tốt cho hệ tiêu hóa.
Thường xuyên nạp năng lượng táo với thực phẩm từ bỏ táo mang đến những lợi ích sức khỏe lâu dài. Ảnh: Internet
Với những công dụng tuyệt vời mà nhiều loại trái cây này có lại, các bạn hãy lưu lại ngay cách làm cho sinh tố táo và thực hiện để chiêu đãi cả nhà một thức uống lôi cuốn nhé. Đừng quên điền vào form dưới hoặc hotline đến tổng đài 1800 6148 (miễn tầm giá cước gọi) nếu muốn học bí quyết làm sinh tố ngon, lạ mắt để khiếp doanh. Tiếp theo, mời các bạn tham khảo nội dung bài viết cách làm cho sinh tố đu đủ tại trang web của shop chúng tôi ngay nhé.
Để đk hoặc bài viết liên quan các thông tin chi tiết về kế hoạch học, định kỳ khai giảng khóa đào tạo và huấn luyện làm sinh tố, bạn có thể liên hệ cho tổng đài 1800 6148 (miễn tầm giá cước gọi), đến chi nhánh HNAAu gần nhất hoặc để lại thông tin cá nhân ở size đăng ký bên dưới nhé!
