2 cách làm sinh tố mãng cầu bơ và mãng cầu của thế vy, cách làm món sinh tố bơ và mãng cầu của thế vy

Sinh tố mãng ước là thức uống nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng tốc sức khỏe khoắn hiệu quả. Hãy cùng truyền thông media Mart vào phòng bếp chế phát triển thành ngay món sinh tố mãng ước với 3 phương pháp siêu dễ dàng dưới đây
Xem nhanh 1. Sinh tố mãng ước sữa chua2. Sinh tố mãng ước bơ3. Sinh tố mãng cầu xoài4. Những tác dụng từ mãng mong mà rất có thể bạn không biết?
Nguyên liệuvà chính sách cần chuẩn bị 100g mãng mong xiêm chín
Nửa vỏ hộp sữa chua có đường40g đường cat trắng40ml sữa đặc
Đá viênDụng cụ: trang bị xay sinh tố, dao, thìa, cốcHướng dẫn
Bước 1: Sơ chế mãng cầu: bạn phải gọt vỏ, vứt lõi và bóc hạt để mang phần giết thịt của mãng cầu.Bước 2: cho các vật liệu vào trong cối xay theo thiết bị tự: mãng cầu, sữa chua, sữa đặc. Bạn tiến hành xay các vật liệu trên mang đến nhuyễn
Bước 3: nếm nếm thêm đá và mặt đường ( bạn có thể điều chỉnh tùy say đắm theo khẩu vị) vào xay tiếp tính đến khi tất cả hổn hợp mịn. Khám nghiệm xem giả dụ còn đá vụn, đá dăm thì bạn xay tiếp cho tới khi hết.Bước 4: Đổ các thành phần hỗn hợp ra ly với thưởng thứcThành phẩmSinh tố mãng ước sau khi xong sẽ tất cả vị chua dịu, thơm béo hấp dẫn. Mãng ước được biết đến là các loại trái cây giàu vitamin C hữu dụng cho hệ miễn dịch, tăng đề kháng. Chỉ cần vài bước đơn giản là bạn đã sở hữu thể hưởng thụ được ly sinh tố mát lạnh, thơm ngon ngay tại nhà. Thử ngay các bạn nhé
Nguyên liệuvà cơ chế cần chuẩn bị 100g giết mãng cầu chín1 trái bơ chín2 thìa sữa đặc200ml sữa tươi không đường2 thìa đường cát trắng
Đá viênDụng cụ: lắp thêm xay sinh tố, dao, thìa, cốcHướng dẫn thực hiện
Bước 1: làm sạch bơ với mãng cầu bằng phương pháp lột vỏ và bỏ hạt. Tiếp theo tách bóc thịt quả và xắt miếng nhỏ tuổi trước khi đem xay
Bước 2: cho bơ, mãng cầu, sữa tươi, sữa sệt và mặt đường vào cối cùng xay các vật liệu trên cho tới khi nhuyễn. Giữ ý: bạn có thể điều chỉnh lượng đường theo khẩu vị của bản thân mình nhé.

Bạn đang xem: Sinh tố mãng cầu bơ

Bước 3: thường xuyên cho đá vào xay khoảng 30 - 40 giây và kiểm soát xem đá đã làm được xay nhuyễn chưa. Nếu như còn thấy lợn cợn đá thì tiếp tục xay cho tới khi hỗn hợp được mịn.Cuối cùng, chúng ta đổ sinh tố ra ly, tô điểm tùy yêu thích và trải nghiệm thôi.Thành phẩmSinh tố mãng ước bơ là thức uống dễ chế biến, thơm ngon ngậy vị bơ với mãng cầu.
Nguyên liệu1 trái xoài chín300 gram mãng cầu40 ml sữa đặc200ml sữa tươi
Đường trắng
Đá viênHướng dẫn thực hiện
Bước 1: Sơ chế trái cây
Đối với xoài, bạn rửa sạch, gọt vỏ và hạt để mang thịt xoài. Cắt thịt xoài thành những miếng vuông nhỏ để dễ dàng xay hơn.Tương tự với mãng cầu, bạn cũng gọt vỏ và quăng quật lõi, tách hạt chỉ để mang phần giết thịt mãng cầu.Bước 2: mang đến xoài, mãng cầu, sữa đặc với sữa tươi vào cối nhằm xay những nguyên liệu cho tới nhuyễnBước 3: bỏ thêm đá và con đường trắng ( rất có thể điều chỉnh theo sở thích) và liên tiếp xay trong khoảng 30 - 40 giây tính đến khi thấy các thành phần hỗn hợp được sánh mịn.Bước 4: Đổ hỗn hợp trên ra ly và tô điểm theo sở trường là bạn đã có một ly sinh tố mãng cầu xoài.Thành phẩm:Sinh tố mãng mong xoài khi dứt có màu vàng nhạt, xoài với mãng ước hòa quyện thuộc sữa đem đến một thức uống tẩm bổ đầy hấp dẫn.
Mãng mong là nhiều loại trái cây có chứa đựng nhiều vitamin C, vi-ta-min B1, B2 … với canxi, fe … bởi vì thế, một số loại trái cây này mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời mang lại sức khỏe:Tăng cường hệ miễn kháng nhờ hàm vị vitamin C hơn so với các loại hoa trái cam, chanh ..Cung cấp năng lượng cho cơ thể, nâng cao tình trạng căng thẳng khó triệu tập nhờ hàm vị carbohydrate cao
Với lượng chất chất xơ cao, mãng cầu còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn luôn khỏe mạnh, tránh tình trạng đầy hơi, cực nhọc tiêu
Nhờ tất cả chứa photpho cùng canxi, mãng mong còn được nghe biết là nhiều loại trái cây hỗ trợ cho răng với xương chắc khỏe.Ngăn ngừa chứng trạng thiếu máu nhờ giàu chất sắt bao gồm trong các loại quả này
Cải thiện chứng trạng hạ áp suất máu và cung ứng giảm cân hiệu quả
Chỉ chừng ấy thôi cũng hoàn toàn có thể thấy mãng cầu là một số loại trái cây mang đến nhiều công dụng cho mức độ khỏe. Bổ sung một ly sinh tố mãng cầu xiêm từng ngày sẽ giúp đỡ bạn gồm một cơ thể khỏe mạnh, ý thức sảng khoái hơn. Hãy áp dụng các cách có tác dụng sinh tố mãng cầu trên đây với Mediamart ngay chúng ta nhé !Tham khảo thêm những mẫu máy xay sinh tố đang được yêu đam mê tại hệ thống siêu thị Mediamart

Sinh tố bơ mãng cầu chúng ta nên mix với xác suất như nào mới phù hợp mà đúng đắn theo cách làm như ngoài quán. Mời các bạn theo dõi ngay bài viết sau trên đây của chúng tôi được các chuyên viên tư vấn nhà hàng siêu thị điện thiết bị khoavanhocngonngu.edu.vn phân chia sẻ.

1. Tác dụng của bơ

Bơ chứa hàm lượng Cholesterol vẫn giúp cơ thể bạn luôn luôn khỏe mạnh, có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim rất cao. Một quả bơ đựng 36% vi-ta-min K, 30% Folate và 20% Axit Pantothenic (Vitamin B5), vitamin B6, vi-ta-min C cùng Kali. Quanh đó ra, còn có Vitamin E, Niacin với Riboflavin xứng đáng đề cập đến là phần đông chất rất bổ ích cho sức khỏe cho những bạn. Tất cả những nhân tố trên mang lại một hoa màu giàu bổ dưỡng vừa xuất sắc cho mức độ khỏe, độc nhất là các thiếu nữ sẽ lại đem lại một làn domain authority mịn màng, tươi sáng, mạnh bạo và tươi tắn.

*

2. Tính năng của mãng cầu

Khi nói đến mãng cầu các bạn không thể bỏ lỡ chất dinh dưỡng gồm: giàu Vitamin cùng khoáng chất bao hàm Vitamin B1, B2 và C, Kali, Canxi, Kẽm, Phốt pho với Magie, cùng hóa học chống oxy hoá đặc biệt là Coenzyme q10 để kháng lại triệu chứng viêm, sa thải các gốc tự do thoải mái và đảm bảo cơ thể chuyển động ở mức về tối ưu. Mạng lại cho các bạn 1 làn da luôn luôn tươi trẻ, khỏe mạnh mạnh, căng bóng, mịn.

Mãng cầu và bơ là hai loại trái cây cung ứng nguồn Kali rất cần thiết cho cơ thể.

3. Bí quyết làm sinh tố bơ mãng cầu mùi vị thơm béo ngậy

- Nguyên liệu:

+ Bơ: 1 - 2 quả bơ chín khoảng tầm 150 gr.

+ Mãng cầu: 1 quả tầm 100 gr.

+ Sữa đặc: 2 thìa.

*

+ Sữa tươi ko đường: 200 ml.

Xem thêm: Vô sinh do quai bị gây vô sinh không? vô sinh do quai bị có chữa được không

+ Đường mèo trắng: 2 muỗng.

+ Đá bào hoặc đá viên.

+ Máy xay sinh tố,dao, thớt, ly, chén tô, ....

- Cách làm sinh tố mãng cầu bơ thơm ngon, dễ làm:

+ Bước 1:

Chọn bơ:

*

Để món sinh tố thêm ngon hãy chọn những quả bơ sẽ già, chín, hạt đang khô lại, bạn chỉ cần lắc trái bơ. Ví như bơ già, hạt sẽ lắc lư bên trong. Bạn có thể cảm nhận được.

Chọn mãng cầu:

Khi thiết lập mãng cầu yêu cầu chọn đông đảo quả còn tươi vỏ bao gồm màu hơi ngả vàng nhạt, những mắt tua to cùng nằm cách xa nhau. Đây là hầu như quả chín, múi mượt mọng nước và lột vỏ đi rất dễ.

*

Bạn nên chọn mua mãng mong đúng mùa vì đó là thời điểm mãng cầu ngon nhất, không đựng được nhiều hóa hóa học và giá chỉ tốt.

+ Bước 2: Trái bơ cài về, rửa sạch, bạn đem bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều miếng bé dại trước khi làm sinh tố bơ mãng cầu.

*

+ Bước 3: Mãng cầu loại bỏ hết hạt rồi cắt nhỏ, tiếp đến để mãng cầu vào một bát riêng.

*

+ Bước 4: Cho hỗn hợp các nguyên vật liệu gồm bơ, mãng cầu, 200 ml cafe đường, 2 thìa cafe sữa đặc, 220 ml sữa tươi, 1 ly đá bào đã chuẩn bị vào trong máy xay sinh tố, tiếp nối đem xay thiệt nhuyễn.

*

+ Bước 5: Bước sau cùng bạn cho hỗn hợp sinh tố mãng ước bơ ra ly hoặc bỏ vô ngăn đá tủ lạnh trăng tròn phút. Kế tiếp lấy ly sinh tố ra và có thể trang trí 1 - 2 lát bơ lên trên giúp ly sinh tố trông ưa nhìn hơn và thưởng thức cùng với tất cả người trong mái ấm gia đình nhé.

Với hồ hết thông tin chia sẻ ở bên trên về sinh tố bơ mãng cầu. Hi vọng sẽ giúp các bạn làm ra đầy đủ ly sinh tố thơm ngon bồi dưỡng trong nhà bếp bé nhỏ dại của các bạn nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *