Thời buổi giá thành leo thang vào thời đại này, ao ước trở thành một người phụ nữ đảm đang phải ghi nhận cách ngân sách hợp lý mang lại gia đình. Dưới đó là 24 mâm cơm gia đình chưa đến 70 nghìn ngon bửa rẻ, hãy vào tham khảo nhé
Các các bạn hãy xem lưu ý mâm cơm gia đình chưa mang lại 70k mang lại 4 fan ăn! lưu giữ lại cần sử dụng dần còn tiết kiệm tiền cho ck nữa nha!
1.Thực 1-1 ngày 1
- Canh bí nấu tôm (1 lạng tôm 20 nghìn, bí đỏ 4 ngàn )
- Đỗ xào trứng (Đậu 5 nghìn, trứng 2 trái 6 nghìn)
- Cá bố sa sốt cà ri (3 lạng 35 nghìn)
2. Thực đối chọi ngày 2
- Canh đầu cá diêu hồng thơm cà chua (Mua một con lấy đầu để phần thân lại hôm sau, giá khoảng 10-12 nghìn, rau thơm, cà chua 3 - 5 nghìn)
- Dưa leo (1 trái 3 nghìn)
- Thịt heo tía chỉ (3 lạng 40 nghìn)
- Ruốc (5 nghìn), giá (2 nghìn)
3. Thực đối kháng ngày 3
- Bò kho chắm bánh mỳ
- Bò gân (60k)
- Mỳ + cà rốt (10k)
4. Thực đối kháng ngày 4
- Canh rau dền với hến (hến 7k, nửa bó dền 3k)
- Mực xào thơm cà (3 lạng mực 45k, thơm cà chua 5k)
- Dưa chắm ruốc (10k)
5. Thực solo ngày 5
- Canh bí đao với tôm (25k)
- Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông (1 bé 4 lạng 35k, 6k ớt hành)
- rau xanh muống (3k)
6. Thực solo ngày 6
- Canh rau xanh dền nấu tôm (1 lạng tôm 18k, nửa bó dền 3k)
- Cá hộp (1 hộp 20k)
- Đậu xào thịt bằm (1 lạng thịt nạc 15k, đậu 5k)
7. Thực solo ngày 7
- Canh măng chua làm bếp đầu cá (1 đầu cá mè 20k, măng chua 5k)
- Đậu khuôn nhồi giết (1,5 lạng thịt 25k, 2 lát khuôn đậu 5k)
- rau củ luộc (Nửa bó 3k)
8. Thực solo ngày 8
- Canh mướp đắng nhồi thịt (1 lạng thịt nạc 15k, 1 quả mướp 5k)
- Cá nục kho (2 lạng 20k)
- Cà tím sốt tôm bằm (1,5 lạng tôm 25k, cà tím 5k)
9. Thực 1-1 ngày 9
- Cánh gà (55k)
- rau củ dưa (5k)
10. Thực solo ngày 10
- Chả cua (2 lạng = 40k)
- Bánh mỳ + hành (10k)
11. Thực solo ngày 11
- Canh môn trắng và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k,1 củ môn trắn 8k) - Cá thệ kho ( 2 lạng cá thệ 35k ) - Măng trộn 15k
12. Thực đơn ngày 12
- Canh rau ngót với nấm (nấm tràm 1 lạng 10k, nửa bó rau củ ngót 3k)
- Tôm rán xù (tôm 2 lạng 40k)
- Bắp xào (15k)
13. Thực đơn ngày 13
- Canh bầu thịt bò (1 lạng thịt bò gân mềm 20k, bầu 3k)
- Măng kho xương (2,5 lạng xương 30k, măng tươi 5k)
- Chả trứng (2 quả 7-8k)
14. Thực đối kháng ngày 14
- Bánh ướt chả heo (chả heo 2 lạng 35k)
– Bánh ướt + hành + rau xanh sống…(15k)
15. Thực đơn ngày 15
- Canh tần ơ và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k, nửa bó tần 3k)
- Cá dìa nuôi (2 bé 30k)
- Giá xào (5k)
15. Thực solo ngày 15
- Canh rau củ khoai và cá ong (15 nghìn cá, nửa bó rau củ khoai 3 nghìn)
- Đậu rim thịt bằm (2 lát khuôn đậu 5k, 1 lạng thịt nạc 14k)
- Mướp ngọt xào bò (3 quả mướp nhỏ 8k,1 lạng thịt bò 20k)
- Cà chua (4k)
16. Thực 1-1 ngày 16
- Canh rau với thịt nạc (15k)
- Tôm cuộn khoai tây (30k)
- Su xào hành (5k).
Bạn đang xem: Mâm cơm gia đình 70k
Thêm 1 món kiểu như món tôm cuộn khoai tây, ăn cũng tương đối ngon
17. Thực đơn ngày 17
- Bún mắm – Tai heo (40 nghìn) - Bún (5 nghìn) - Mắm + rau+ dưa+ giá… (20 nghìn)
18. Thực đối chọi ngày 18
- Canh sup lơ nấu tôm (20k) - Trứng vịt ốp la (8k) - Thịt bò trộn xà lách (40k)
19. Thực đối chọi ngày 19
- Bánh canh chả cua - hai lạng chả (40k) - Bột mỳ + hành (10k)
20. Thực đơn ngày 20
- Canh bí đao thịt nạc (1 lạng ta thịt bằm,bí 3k) - Ram cuốn thịt ( thịt nạc vai 3-4 lạng,1 xấp bánh cuốn đậu xanh 5k) - Bông thiên lý xào (10k)
21. Thực 1-1 ngày 21
- Canh rau xanh ngót nấu tôm( 1lạng tôm nhỏ 12k,nửa bó ngót 3k) - Cá dò kho thơm ( 3 lạng 30k) - Cải muỗng luộc (8k) - Trứng cút ốp la ( 12 trứng 12k)
22. Thực đối kháng ngày 22
- Canh cá ngạnh với thơm (1lạng cá ngạnh 15k,thơm 2k) - Sườn rim chua ngọt (3 lạng 35k) - Cải xào tỏi ( nửa bó 3k)
23. Thực đối chọi ngày 23
- Canh cải ngọt với thịt nạc (1 lạng thịt heo thăn 15k ,nửa bó cải 3k) - Cá thệ ( 2 lạng 25k) - Su lơ xào hành( lơ nửa cái 7k ,cà rốt nửa củ 3k)
24. Thực solo ngày 24
- Canh hến mướp ngọt ( nữa lon hến 10k,mướp ngọt 5 k) - Cà trắng rán (2 quả 5k) - Thịt nạc rim(3 lạng 30k)
Bạn vẫn xem nội dung bài viết 24 mâm cơm nhà chưa tới 70 nghìn cho 4 người ăn ngon bổ tốt lại giàu chất dinh dưỡng tại phân mục Dinh chăm sóc của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, năng lực sống nhằm mục đích xây dựng nếp sống mái ấm gia đình văn minh, tiến bộ, vì đồng đẳng giới. Tạp chí nằm trong Viện nghiên cứu và phân tích Giới và cải cách và phát triển (Liên Hiệp các Hội công nghệ Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các nghành nghề dịch vụ phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, mái ấm gia đình gửi về cỗ áo thư:
Khang Nhi
Những mâm cơm ngon canh ngọt, không thiếu thốn chất cầm cố này mà giá thành chỉ khoảng tầm 50-70 nghìn! bà xã đảm Kim Chi xứng danh nhận tự hội chị em một tràng vỗ tay bái phục.
--> Tự có tác dụng cũi SIÊU ĐẸP cho con bằng ống vật liệu bằng nhựa chỉ 700 ngàn
Ngoài nhu cầu ở đơn vị đẹp, đi xe lịch sự thì nhà hàng ăn uống cũng là trong số những nhu ước rất đặc biệt của nhỏ người. Nhưng ăn uống thế như thế nào để triển khai đúng tiêu chí ngon – té – rẻ chắc hẳn rằng là một việc khó với tương đối nhiều bà nội trợ.
Nhiều người đưa ra câu hỏi, cầm cố 100 nghìn ra chợ thì mua gì nhằm nấu được dở cơm ngon, đầy đủ chất? Đối cùng với cô vợ Kim đưa ra trong câu chuyện này thì chỉ việc 70 ngàn là đủ!
Do đã trong thời gian ở công ty trông con nhỏ tuổi nên Kim Chi có nhiều thời gian vào bếp. Cô chia sẻ rằng dù công ty chỉ bao gồm 2 vợ ck nhưng cô luôn luôn muốn chăm bỡm từng món ăn để ck có bữa cơm ngon sau từng ngày đi làm việc vất vả.
Xem thêm: Lịch Làm Việc Ngân Hàng Eximbank CậP NhậT Mới Nhất Năm 2022
--> ‘Chồng Việt Nam" không tồn tại tiền thì trường đoản cú chế bể rửa chén bát để vợ đỡ nhức lưng
Ra đưa ra quyết định mỗi bữa tiêu chí 50-70 ngàn, chấm dứt bữa nào mái ấm gia đình chị chi cũng phải gồm 3-4 món ăn. Vào thời gian cuối tuần, thì cả nhà sẽ ăn đủ tiền rộng một chút, hay là 100 ngàn/bữa.
Mỗi bữa, gia đình Kim Chi đều phải sở hữu một món mặn, một món nộm chua ngọt, một món canh/rau. Để ông xã đỡ ngán, cô vợ đảm thường xuyên xuyên biến đổi các nguyên liệu nấu ăn như thịt, cá, hải sản…
--> cho 1 nắm gạo vào PHÍCH, đổ ra cáu dơ trôi sạch, ruột phích nhẵn láng
Mong muốn chồng có bữa tiệc ngon sau một ngày làm việc, Kim bỏ ra thường xuyên tò mò các phương pháp trên mạng hoặc những hội nhóm chăm về đun nấu nướng. Nhờ vậy, ck rất chấp thuận với những mâm cơm vợ nấu, anh thường xuyên khen ngon khiến cô rất hạnh phúc.Hai vợ ông chồng đều nhận định rằng bữa cơm mái ấm gia đình vô cùng quan trọng.
Cô bà xã đảm mang lại hay: “Với mình, ngoài việc để hỗ trợ năng lượng ra thì bữa cơm gia đình còn là nơi trình bày tình cảm yêu thương với người thân, mà người thân đó hiện tại là ông xã mình, sau này là con mình. Sau 1 ngày thao tác làm việc vất vả về đơn vị thấy cơm dẻo canh ngọt, thức ăn uống hợp khẩu vị chuẩn bị thì là người nào cũng sẽ cảm thấy vui. Hơn nữa, bữa ăn còn là một nơi nhằm cả gia đình rất có thể quây quần trò chuyện, đon đả lẫn nhau. Vì vậy mà có thể nói bữa nạp năng lượng là nền tảng, ngọn lửa của hạnh phúc gia đình”.
--> Sau 10 ngày uống cốc nước bà xã pha, ông xã nghiện thuốc nặng cũng bỏ
Cùng điểm sang 1 vài mâm cơm thịnh soạn với cái giá chỉ 50-70 ngàn đ của cô bà xã đảm:
Gợi ý mâm cơm trắng 70k của một bà mẹ đảm khác có tên là FB là Giang Bùi
Thế mới biết vì chưng sao Kim đưa ra được ông chồng yêu chiều cho vậy. Chị em nên nhớ: “Con mặt đường ngắn nhất mang đến trái tim lũ ông là dạ dày”, nếu bà xã đảm và tư tưởng như này thì ông xã sẽ trường đoản cú nguyện ngoan, tan làm cho là về nạp năng lượng cơm vk nấu thôi!
