Trong những năm gần đây, phương pháp giáo dục sớm đến trẻ sơ sinh đang dần trở nên phổ cập và được không ít phụ huynh quan lại tâm, hưởng ứng. Hãy đọc nội dung bài viết này để hiểu rõ hơn về giáo dục đào tạo sớm và tác dụng của phương pháp này đối với sự cách tân và phát triển của trẻ.
Bạn đang xem: Giáo dục trẻ sơ sinh
Giáo dục sớm và tác dụng của giáo dục đào tạo sớm
Giáo dục mau chóng là gì?
Giáo dục nhanh chóng là phương pháp giáo dục mang đến trẻ từ lúc còn là thai nhi đến khi trẻ 6 tuổi nhằm mục tiêu kích ưng ý sự cải cách và phát triển tối đa não bộ của trẻ nhỏ, góp trẻ đẩy mạnh được đều tố chất giỏi đẹp, làm cửa hàng cho sự trở nên tân tiến trí tuệ và cảm xúc sau này. Giáo dục đào tạo sớm cân xứng nhất với trẻ bên dưới 6 tuổi, nhất là giai đoạn 0 – 3 tuổi bởi đây là độ tuổi não trẻ cải cách và phát triển nhanh cùng tiếp thu được kiến thức rất tốt trong xuyên suốt cuộc đời.
Trọng vai trung phong của giáo dục đào tạo sớm là làm đa dạng và phong phú đời sống niềm tin của trẻ, gây ra các môi trường xung quanh trí tuệ, môi trường thẩm mỹ, môi trường thiên nhiên vận động… tương xứng cho con trẻ. Đặc biệt nhấn mạnh vấn đề đến mục đích của việc nhận biết mặt chữ và tính toán.
Lợi ích của giáo dục và đào tạo sớm
Phương pháp giáo dục nào cũng hướng về sự cải tiến và phát triển về trí tuệ với cảm xúc, thể hóa học cho trẻ. Đối với giáo dục và đào tạo sớm, trẻ em sẽ nhận thấy những lợi ích đó từ khi còn nhỏ, cụ thể như sau:
Trẻ được chuẩn bị hành trang bền vững cho sự trở nên tân tiến trong tương laiKhuyến khích phạt triển toàn diện ở trẻ
Nâng cao sự ân cần học hỏi
Trẻ sẽ học được biện pháp biết tôn trọng
Tạo dựng tài năng làm câu hỏi nhóm
Nâng cao kĩ năng vượt khó của trẻ
Rèn luyện đức tính nhẫn nại
Biết tôn kính sự khác biệt
Giáo dục sớm giúp cải tiến và phát triển 5 giác quan mang đến trẻ như vậy nào?
Giai đoạn từ 0 – 3 tuổi là thời khắc vàng nhằm “não bộ” tiếp thu mọi thứ một cách dễ ợt và cấp tốc chóng. Cách thức giáo dục sớm kích thích khả năng nhận biết cùng tiếp thu của con trẻ trong quá trình này qua vấn đề giúp trẻ cải cách và phát triển 5 giác quan: thị giác, thính giác, khứu giác, vị giác, xúc giác.
1. Thị giác
Ngay từ khi lọt lòng, thị lực của nhỏ xíu đã được kích hoạt và tất cả sự phạt triển. Trong quá trình sơ sinh, thị giác của trẻ con còn kém phải rất cần đến sự quan vai trung phong và giáo dục đào tạo đúng phương pháp từ phụ huynh để sau này bé bỏng có thể phân phát triển giỏi thị giác.
Bố người mẹ có thể bắt đầu với việc trang trí quanh nệm ngủ của bé nhỏ những bức tranh, hình trang trí đa màu sắc đa chủ thể như thiên nhiên, cồn vật, xe cộ… để bé hình thành tài năng nhận thức color sắc, tiếp xúc với một môi trường phong phú, nhiều chủng loại sắc thái tức thì trong quy trình đầu đời.
Khi bé bước đầu nhận thức được, hãy để bé nhỏ tiếp xúc với những bảng chữ cái, số học đầy color sắc bằng phương pháp dán phần lớn hình đó bao phủ không gian vui chơi và giải trí của nhỏ rồi hàng ngày 1- 2 lần, bế nhỏ tới sát những chữ cái và đọc vần âm đó lên. Việc làm này sẽ giúp trẻ nhận thấy được phần lớn vật xung quanh mau lẹ và thị giác cũng trở nên phát triển hơn.
2. Thính giác
Khi new sinh, trẻ chào đón âm thanh bên ngoài một cách bị động và chưa tồn tại khả năng khác nhau được các loại âm nhạc khác nhau. Khi bé ban đầu biết quay đầu, di chuyển khung hình thì nhỏ bé sẽ bắt đầu có hầu như phản ứng về âm nhạc như việc tìm và đào bới kiếm nguồn phát của âm nhạc hay phản ứng vui vẻ mặc nghe được âm thanh yêu thích.
Thính giác rất đặc biệt tới sự cải cách và phát triển trí tuệ của trẻ, vì chưng vậy để phát triển giác quan liêu này, cha mẹ cần hay xuyên nói chuyện với bé một cách chậm rãi, mô tả rõ ràng để giúp bé bỏng tăng vốn từ bỏ và khả năng phát âm. Ko kể ra, cho nhỏ xíu nghe những bạn dạng nhạc dìu dịu 15 phút hàng ngày giúp kích thích thính giác trẻ phạt triển, hỗ trợ cho hoạt động vui chơi của trí óc.
3. Khứu giác
Khứu giác là giác quan phạt triển sớm nhất có thể của trẻ. Ngay lập tức từ lúc lọt lòng, bé nhỏ đã được tiếp xúc và cảm thấy được mùi thơm của mẹ. Tuy nhiên, khi những giác quan khác dần cách tân và phát triển thì độ nhanh nhạy của khứu giác lại sút dần, cho nên vì vậy ba bà mẹ nên tận dụng quy trình ấu thơ để phát triển khứu giác mang lại bé.
Ba mẹ rất có thể cho bé nhỏ ngửi mùi hương hương của những loại hoa, trái cây, mùi thức ăn.. để luyện tập tài năng nhận biết cùng phát hiện tại mùi vị của bé.
4. Vị giác
Giai đoạn sơ sinh, bé nhỏ đã gồm phản ứng với những mùi vị. Với những vị chua, cay, mặn, đắng.., bé xíu sẽ cảm thấy khó chịu, nhăn mặt không muốn ăn. Ngược lại, với các vị ngọt, nhỏ xíu sẽ tỏ vẻ yêu thích và muốn ăn uống thêm nữa. Chính vì vậy, để nhỏ bé nhận biết được mùi vị và cải cách và phát triển vị giác, ba bà bầu khi cho nhỏ nhắn ăn phải mô tả các món kia để bé biết được rất nhiều mùi vị khác biệt và sẽ nhớ được phần đa vị kia từ lúc còn bé.
Hãy cho bé ăn nhiều thức ăn đa dạng từ lỏng, mềm cho cứng hơn, thức ăn làm từ rất nhiều thành phần không giống nhau: rau, trái cây, gia cầm, thủy hải sản, thức ăn có khá nhiều vị khác nhau và gia vị bổ sung cập nhật đa dạng
5. Xúc giác
Xúc giác của trẻ khôn cùng nhạy cảm, đặc trưng ở tiến độ sơ sinh, new lọt lòng. Chỉ việc động dịu là trẻ sẽ sở hữu được phản ứng, đặc biệt là ở các thành phần như môi, bàn tay cùng bàn chân. Khi bước đầu tập cử động, bé xíu hay có xu thế khua tay khua chân sang bao bọc để tìm kiếm kiếm, sờ nắm các đồ vật.
Muốn bé phát triển xúc giác, ba chị em nên cho nhỏ tiếp xúc với những loại đồ vật có tính chất khác biệt như nóng – lạnh, cứng – mềm, nặng trĩu – nhẹ; đồng thời để trẻ luyện tập các chuyển động cầm, nắm, nắn, bóp của những ngón tay. Tự đó, bé bỏng sẽ có cảm nhận tốt hơn về đồ dùng thể, tăng năng lực phát triển xúc giác.
4 cách thức giáo dục sớm mang lại trẻ sơ sinh nổi tiếng
1. Shichida
Shichida là phương thức giáo dục xuất phát điểm từ Nhật Bản, ra đời năm 1960, được đặt tên theo chính tín đồ đã sáng lập ra phương thức – gs Makoto Shichida (1929-2009).
Phương pháp này nhấn mạnh 0 – 3 tuổi là quy trình vàng của trẻ đối với sự cải tiến và phát triển của cỗ não, thông qua đó giúp kích hoạt khả năng tiếp thu bằng phương pháp kích hoạt cả 5 giác quan của trẻ: thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác, khứu giác.
Phương pháp Shichida tập trung vào các yếu tố: cách tân và phát triển trí óc, hướng đến sự phát triển cân bằng của hai chào bán cầu não; giáo dục và đào tạo tinh thần, góp trẻ bao gồm ý thức đạo đức từ sớm; giáo dục thể chất thông qua những bài tập phù hợp với tầm tuổi giúp trẻ mạnh bạo hơn; giáo dục đào tạo dinh dưỡng bởi vì đây là 1 phần quan trọng cung ứng đầy đủ dưỡng chất, là nền tảng cho khung hình trẻ phát triển.
2. Montessori
Phương pháp Montessori là một phương thức giáo dục trẻ em dựa trên phân tích và tay nghề của bác sĩ và nhà giáo dục đào tạo Ý Maria Montessori (1870–1952).
Montessori được đánh giá là cách thức giúp trẻ cải cách và phát triển cá nhân bởi vì nó chấp dấn sự tốt nhất của từng trẻ và cho phép trẻ cách tân và phát triển tuỳ theo những khả năng riêng của mình và thời gian riêng của mình. Do đó việc tổ chức những lớp học theo quy mô Montessori phải bảo đảm sự kính trọng tính đơn nhất của mỗi trẻ cùng phải bố trí phòng học tập và bài xích học tương xứng những nhu yếu và mục đích của từng em.
Ngoài tôn kính sự cải cách và phát triển tâm sinh lý tự nhiên và thoải mái của trẻ, cách thức này cũng góp trang bị vừa đủ các kiến thức và kỹ năng khoa học technology tiến cỗ và văn minh cho học tập sinh. Phương pháp chủ yếu đuối được áp dụng cho trẻ bé dại từ 2-6 tuổi vì các phiên bản năng với sự tinh tế cảm độc nhất vô nhị của trẻ nhỏ tuổi đối với các điều kiện trong môi trường.
3. Glenn Doman
Glenn Doman là phương thức giáo dục sớm góp khơi dậy tối ưu trong não cỗ của trẻ con được sáng lập bởi giáo sư Glenn Doman (1919 – 2013) – nhà đồ dùng lý trị liệu cùng là người có nhiều thành tựu, góp sức vĩ đại cho sự nghiệp nuôi chăm sóc và cải cách và phát triển trẻ em.
Phương pháp này sử dụng Flashcard (thẻ) cùng Dot card như một trò chơi vừa giúp những em thư giãn giải trí vừa để kích thích năng lực ghi nhớ, phân tích, tứ duy lô ghích và trí sáng ý của trẻ. Glenn Doman không dạy cho trẻ biết đọc, viết hay nhận thấy được đồ vật mà chỉ nhằm mục tiêu kích thích hợp trí thông minh trong bộ não của trẻ.
Bên cạnh đó, Glenn Doman còn là phương thức kết nối giữa cha mẹ và bé cái. Phụ huynh vẫn là bạn thầy trước tiên của trẻ, cũng là người sát cánh cùng bé trong việc đón nhận các bài học kinh nghiệm giáo dục trong tương lai.
4. STEM
Đầu tiên có mang STEM là gì? STEM là chương trình giáo dục hiện đại, bao gồm sự tích phù hợp của các lĩnh vực Khoa học tập (Science), technology (Technology), chuyên môn (Engineering) với Toán học (Math). Chương trình STEM tôn vinh tính thực tiễn, để trẻ tự mày mò và phát huy được khả năng sáng tạo, tư duy xúc tích và ngắn gọn của bạn dạng thân qua những bài học.
Giáo dục STEM kề bên việc trang bị mang đến trẻ những kiến thức và kỹ năng để giải quyết và xử lý tình huống thực tế, sáng chế ra những thành phầm hữu ích, còn khiến cho trẻ cải thiện được những tài năng mềm như tính kiên trì, tinh thần thao tác nhóm… là mô hình giáo dục để trẻ phân phát triển trọn vẹn về phần đông mặt.
Việc định hướng giáo dục STEM mang đến trẻ tức thì từ bậc mẫu mã giáo giúp trẻ bồi dưỡng năng lực tư duy, trải nghiệm cũng như phát triển toàn cục các khả năng mềm. STEAMe GARTEN là hệ thống mầm non chuyên huấn luyện trẻ theo mô hình giáo dục STEAM.
Giáo dục sớm cho trẻ sơ sinh tức thì từ mau chóng kích say mê sự trở nên tân tiến của não bộ bé, tạo căn cơ cho phát triển trí tuệ, cảm hứng cho bé nhỏ sau này.
Phương pháp giáo dục đào tạo sớm mang đến trẻ sơ sinh đang ngày được không ít bậc phụ huynh quan tâm. Hiện nay có siêu nhiều phương pháp được áp dụng với những hiệu ứng tích cực cho sự cách tân và phát triển của bé.
Giáo dục sớm mang đến trẻ sơ sinh là gì?
Giáo dục sớm đến trẻ sơ sinh là cách thức giáo dục cho bé xíu từ khi còn là bào thai cho tới khi nhỏ 6 tuổi nhằm mục tiêu kích ưng ý sự phát triển tối nhiều của não cỗ trẻ, giúp nhỏ nhắn phát huy gần như tố chất giỏi đẹp, làm đại lý cho sự cải cách và phát triển về kiến thức và cảm giác của con sau này.
Độ tuổi phù hợp nhất để giáo dục và đào tạo sớm cho nhỏ xíu sơ sinh là từ bỏ 0 - 3 tháng và hoàn toàn có thể áp dụng đến khi nhỏ 6 tuổi. Trung tâm của giáo dục sớm cho con là làm phong phú thêm đời sống niềm tin của bé, xuất bản các môi trường xung quanh trí tuệ, thẩm mỹ, môi trường xung quanh vận động tương xứng nhất mang đến con.
Lợi ích của giáo dục sớm cho trẻ sơ sinh
Với cách thức giáo dục mau chóng cho nhỏ nhắn hướng cho sự cải cách và phát triển về trí tuệ với cảm xúc, thể chất của con. ích lợi thu được khi áp dụng các cách thức giáo dục sớm mang lại trẻ sơ sinh kia là:
- khuyến khích sự phạt triển toàn vẹn của bé nhỏ cả về cảm xúc, thể chất và tinh thần.
- tập luyện cho nhỏ tính nhẫn nại, kỹ năng làm vấn đề nhóm, tính dữ thế chủ động học hỏi.
- nhỏ sẽ học tập được giải pháp biết tôn kính sự không giống biệt, kỹ năng vượt khó.
- Được giáo dục từ sớm, bé xíu được chuẩn bị vững chắc và kiên cố cho hành trình cách tân và phát triển trong tương lai.
Cách giáo dục sớm mang đến trẻ sơ sinh tự 0 - 6 tháng
Có nhiều quá trình giáo dục nhanh chóng cho nhỏ xíu sơ sinh cơ mà giai đoạn quan trọng đặc biệt nhất là trường đoản cú 0 - 3 mon và kế tiếp là trường đoản cú 3 - 6 tháng. Những giai đoạn sau này có thể kế vượt từ các giai đoạn mau chóng được nói sau đây.
1. Cách giáo dục và đào tạo sớm mang lại trẻ sơ sinh trường đoản cú 0 - 3 mon tuổi
Giai đoạn từ bỏ 0 - 3 mon tuổi bé bắt đầu định hình được các giác quan liêu như nghe, nhìn, cảm nhận do vậy trên đây được xem như là giai đoạn rubi để giáo dục đào tạo sớm cho bé.
- Thính giác:
Cho nhỏ xíu nghe nhạc tất cả chọn lọc, nhạc mở không thực sự to, cho nhỏ nhắn nghe 15 phút/ 1 lần và một ngày nghe 2 lần là được.
Bên cạnh cho nhỏ bé nghe nhạc, phụ huynh thường xuyên truyện trò với bé, nói cho nhỏ bé về phần nhiều thức xung quanh. Khi nhỏ xíu được rộng 1 mon tuổi đã bao gồm thể bước đầu hóng chuyện. Bố mẹ hãy tích cực chat chit với bé xíu để kích say mê bé. Lân cận đó, khi nói chuyện hay cho nhỏ nhắn nghe nhạc, bố mẹ có thể lấy những vật dụng có tương quan chỉ cho bé, giúp bé xíu tăng dần nhận thức.
- Thị giác:
Bé sơ sinh từ 0 - 3 mon tuổi chưa thể quan sát xa được cùng cũng chỉ nhận biết được 2 màu trắng và đen. Rèn luyện cho nhỏ xíu sớm thì bà mẹ hãy cho bé bỏng nhìn tranh caro black trắng hằng ngày chỉ 3 phút, tạo năng lực tập trung mang lại bé.
Mẹ buộc phải dán bảng chữ cái gần giường của nhỏ bé với những vần âm được in màu đỏ to với rõ ràng, bế bé nhỏ đến ngay sát bảng chữ cái hằng ngày 1 lần, các lần 2 - 3 giây là đã rất có thể kích thích hợp được mắt của con.
Ngoài ra, bà bầu cũng đề xuất treo những tranh hình ảnh phong cảnh bao phủ phòng của bé, mọi hình hình ảnh đó hoàn toàn có thể kích ham mê sự trí tuệ sáng tạo của con một trong những giai đoạn sau.
Kích ưng ý thị giác cho bé xíu (Ảnh minh họa)
- Xúc giác:
Khi cho nhỏ nhắn bú (kể cả bú sữa bình tuyệt bú mẹ), mẹ hãy cố ý để đầu ti chạm vào những vị trí khác nhau như môi trên, cằm, má trái, má phải... để bé bỏng học cảm thấy được không gian, cảm nhận được vị trí trên - dưới - bắt buộc - trái.
- Vị gác:
Giai đoạn 0 - 3 mon tuổi này mẹ rất có thể dùng 1 miếng khăn xô thấm lượng nước nguội, nước lạnh, nước bao gồm vị ngọt, vị chua, vị mặn... Theo thứ tự từng vị 1 cho bé bỏng nếm nhằm kích mê thích vị giác của bé.
- cụ nắm:
Mẹ cho nhỏ bé cầm nắm những ngón tay của mẹ, bé nhỏ từ khi mới lọt lòng được đào tạo và giảng dạy cầm cố gắng đồ vật sẽ tương đối thông minh với khôn lanh.
- Khứu giác:
Mẹ cho nhỏ xíu ngửi những mùi khác nhau (ngửi lần lượt, không pha trộn mùi). Thọ dần bé sẽ ngoái đầu về phía có hương thâm. Nhỏ nhắn ngửi nhiều mùi khác nhau thì khứu giác của bé sẽ kích thích cùng phát triển.
2. Cách giáo dục đào tạo sớm cho nhỏ xíu sơ sinh từ bỏ 3 - 6 tháng
Giai đoạn trường đoản cú 3 - 6 tháng này bé nhỏ đã có thể nhìn xa được khoảng 3m, có thể cầm nắm đồ vật có ý thức. Kế thừa từ quy trình trước, bây giờ các giác quan tiền của bé bỏng đã phát triển mạnh khỏe hơn.
- Thị giác:
Mẹ có thể cho nhỏ xíu lại ngay gần những bức tranh phong cảnh, tranh thiên nhiên, nhỏ vật... Bé bỏng sẽ yêu thích hơn với nhiều màu sắc khác nhau.
Khi bà mẹ bật đèn sáng, nhỏ xíu hướng ánh mắt về phía đèn thì chứng tỏ được mắt của nhỏ bé đã được kích thích hợp thành công.
- Thính giác:
Từ tiến trình trước bố mẹ thường xuyên nói chuyện với bé, cho nhỏ xíu nghe nhạc đã rất có thể kích thích được thính giác của bé. Sang tiến trình này, phụ huynh vẫn tiếp tục nói chuyện với bé, ngữ điệu từ tốn, diễn cảm cùng vui vẻ. Tuy nhiên song với đó, khi thì thầm với nhỏ bé hãy kết hợp biểu cảm khuôn mặt, thuộc hạ đề đam mê bé, giúp bé bỏng chăm chú và chờ nhỏ nhắn trả lời. Lúc nghe thấy tiếng vấn đáp của nhỏ xíu hay sự để ý của bé, hãy ý kiến lại bé ngay cơ hội đó.
- Xúc giác:
Lúc này hãy xếp những đồ vật khác nhau xung quanh bé, thiết bị chơi đến bé, có thể cho bé bỏng nằm sấp bên trên bụng bố mẹ để nhỏ nhắn nhanh ngỏng đầu dậy. Bé nhỏ sẽ núm nắm những loại đồ chơi, có xu thế với thiết bị chơi.
- Vị giác:
Kế thừa và thường xuyên thực hiện nhận biết về vị giác như tiến độ trước.
Các cách thức giáo dục sớm mang lại trẻ sơ sinh lừng danh nhất
Hiện nay, bao gồm 4 phương pháp giáo dục sơ sinh vô cùng lừng danh và được nhiều phụ huynh quan tâm.
1. Phương pháp Shichida
Phương pháp Shichida bắt nguồn từ Nhật Bản, thành lập và hoạt động năm 1960 được đặt tên theo tên tín đồ sáng lập ra - giáo sư Makoto Shichida (1929-2009).
Phương pháp này giáo dục cho bé bỏng giai đoạn từ bỏ 0 - 3 tuổi, giúp bé bỏng phát triển toàn thể não, kích thích kĩ năng tiếp thu bằng cách kích hoạt cả 5 giác quan lại của bé xíu là thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác, khứu giác.
Phương pháp Shichida tập trung vào cải cách và phát triển trí não, chỉ dẫn sự cải cách và phát triển cân bởi 2 cung cấp cầu não, giáo dục tinh thần bé, giúp nhỏ nhắn có ý thức đạo đức nghề nghiệp từ sớm. Những bài tập phù hợp với độ tuổi của nhỏ xíu giúp nhỏ xíu có chuyển động thể chất lành mạnh. Không tính ra, cách thức này cũng đề cao giáo dục bồi bổ - phần quan trọng trong nền tảng cải tiến và phát triển của trẻ.
Phương pháp kích thích toàn bộ các giác quan của bé (Ảnh minh họa)
2. Phương pháp Montessori
Phương pháp Montessori được mang tên của chưng sĩ, nhà giáo dục và đào tạo Ý Maria Montessori (1870–1952).
Phương pháp giáo dục và đào tạo Montessori góp trẻ cách tân và phát triển cá nhân, chấp nhận sự duy nhất của mỗi trẻ, mang đến phép bé bỏng phát triển theo năng lực riêng của bản thân mình và thời hạn riêng của mình.
Tôn trọng tính lẻ tẻ của trẻ là vấn đề đặc trưng của phương pháp này. Xung quanh ra, sự phát triển sinh lý tự nhiên cũng khá được đề cập đến. Cách thức này phù hợp cho các bé nhỏ từ 2 - 6 tuổi. Quy trình tiến độ sơ sinh chưa phù hợp.
3. Cách thức Glenn Doman
Glenn Doman được sáng sủa lập vì chưng giáo sư Glenn Doman. Phương pháp này sử dụng những flashcard cùng dot card như một trò đùa vừa giúp nhỏ bé thư giãn vừa kích thích khả năng ghi nhớ, phân tích, tứ duy súc tích và trí hoàn hảo của bé.
Glenn Doman ko dạy bé nhỏ đọc, viết cơ mà chỉ dạy bé xíu nhận biết đồ gia dụng vật nhằm mục tiêu kích mê thích trí sáng dạ trong não bộ của trẻ.
4. Cách thức Stem
Stem là chương trình giáo dục và đào tạo hiện đại, có sự tích thích hợp của các nghành nghề khoa học, công nghệ, kỹ thuật, toán học. Lịch trình Stem đề cao tính thực tiễn, để nhỏ bé tự xét nghiệm phá, vạc huy khả năng tư duy sáng sủa tạo, tư duy lô ghích qua các bài học.
Ngoài ra, phương thức giáo dục này còn hoàn toàn có thể giúp bé giải quyết trường hợp thực tế, tạo nên những thành phầm hữu ích, cải thiện kỹ năng mượt như tính kiên trì, tinh thần thao tác làm việc nhóm của trẻ. Phương pháp này cũng chỉ tương thích với nhỏ bé từ 2 - 6 tuổi. Các bé sơ sinh không phù hợp.
