Sinh tố là loại đồ uống rất không còn xa lạ của mỗi gia đình. Sinh tố thực chất là hoa quả, trái cây và rau xanh được xay nhuyễn, là một trong những loại thức uống healthy mang không hề thiếu vitamin và khoáng chất ngã dưỡng. Bí quyết làm thức uống healthy trường đoản cú sinh tố cũng rất đa dạng. Bạn có thể kết đúng theo giữa những loại trái cây không giống nhau tùy trực thuộc vào khẩu vị với sở thích khiến cho ra nhiều loại đồ uống vừa miệng nhất. Bài bây giờ mình sẽ lưu ý 10 bí quyết làm sinh tố healthy mang đến da đẹp dáng xinh đơn giản và dễ dàng từ trái cây tươi mùa hè nạp đủ vitamin và khoáng chất cho tất cả gia đình với giúp các chị em giảm cân, duy trì dáng cùng trẻ hóa làn da.
Bạn đang xem: Công thức làm sinh tố
Nội dung chính
Sinh tố healthy đào với việt quất
Sinh tố healthy xoài, bưởi và sữa chua
Sinh tố healthy chuối cùng yến mạch
Chuối với yến mạch phía bên trong top những thực phẩm cung ứng làm giảm cân và làm đẹp, thực phẩm khiến chúng ta có xúc cảm no lâu và hạn chế tối đa những món ăn uống vặt khác.
Nguyên liệu:
½ ly yến mạch ăn uống liền1 quả chuối1 ly sữa tươi½ hộp sữa chua1 thìa café mật ongĐá viên
Quá trình thực hiện:
Đổ yến mạch ăn liền vào chén bát rồi đổ sữa tươi để ngâm cho yến mạch nở cùng mềm.Chuối gọt vỏ và cắt thành từng khoanh xong để cấp đôngCho các nguyên vật liệu vào trang bị xay sinh tố với xay nhuyễn
Đổ tất cả hổn hợp ra ly cùng thưởng thức
Để có 1 làn da đẹp và 1 vóc dáng thon gọn ngoài bài toán tập thể dục thì nhà hàng siêu thị cũng là yếu ớt tố vô cùng quan trọng. Thay vị sử dụng những món nạp năng lượng vặt thì các nàng nên dùng các loại sinh tố healthy nỗ lực thế; vừa giúp nạp thêm những nguồn vitamin, khoáng chất lại đem về 1 làn da trắng bóng, bóng mịn cùng 1 vóc dáng thuôn gọn. Trên đấy là 10 phương pháp làm sinh tố healthy mang lại da đẹp dáng xinh rất đơn giản và dễ dàng và dễ thực hiện với các vật liệu rất dễ dàng tìm kiếm/ mua. Việc còn sót lại của mẹ là hãy sắm cho chính mình 1 chiếc máy xay sinh tố, lên thiết bị đi chợ và tiến hành ngay nhé! Chúc chúng ta thành công!
1. Phương pháp làm sinh tố xoài2. Phương pháp làm sinh tố bơ3. Giải pháp làm sinh tố chuối4. Bí quyết làm sinh tố mãng cầu5. Phương pháp làm sinh tố dừa6. Phương pháp làm sinh tố mít mật7. Giải pháp làm sinh tố dứaCác loại sinh tố hoa quả luôn luôn thu hút người uống vào những ngày hè oi nóng, bởi sinh tố hoa quả không chỉ có công dụng giải khát cho bọn họ vào những mùa nắng nóng nóng bức nhưng nó còn có lại cho chúng ta giá trị cao về sức khoẻ. Và mỗi loại sinh tố hoa quả không giống nhau sẽ có đến những công dụng tuyệt vời khác nhau dành cho sức khoẻ của bọn chúng ta. Vì đó mà lúc này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn các cách làm cho sinh tố hoa quả ngon để chào bán nha.
Sinh tố xoài là một loại sinh tố cực kỳ phổ biến bởi xoài là loại quả chứa rất nhiều các vitamin với khoáng chất tất cả lợi cho sức khoẻ với đặc biệt với loại quả này thì bạn có thể search thấy quanh năm cho nên vì thế bạn có thể có tác dụng sinh tố xoài bất cứ dịp nào chỉ cần với công thức đơn giản sau.
Nguyên liệu làm sinh tố xoài
Xoài chín: 1 quảSữa chua gồm đường: 1 hộpSữa tươi bao gồm đường: 100 mlĐá xay
Máy xay sinh tố
Bước 1: Xoài bạn gọt vỏ cùng cắt thành những miếng nhỏ rồi bỏ vô máy xay sinh tố.
Bước 2: Bạn cho thêm sữa chua với sữa tươi vào lắp thêm xay sinh tố, sau đó xay hỗn hợp này cho đến khi thấy hỗn hợp thật nhuyễn mịn và tất cả màu tiến thưởng tươi là được.
Bước 3: Đổ hỗn hợp ra cốc rồi thêm đá xay và trang trí thêm nhánh bạc hà hoặc quả cherry vào cùng thưởng thức thôi.
2. Cách làm sinh tố bơ
Nguyên liệu làm sinh tố bơ
Bơ chín: 1 quảSữa đặc: 30mlSũa tươi bao gồm đường: 50 mlĐá viênĐường
Bước 1: Đầu tiên bạn bỏ phần vỏ đi rồi cắt đôi quả bơ ra cùng bỏ hột đi, sau đó lấy phần thịt với cắt nhỏ rồi cho vô máy xay sinh tố.Bước 2: Tiếp đến bạn đến đá viên, sữa tươi, sữa đặc với đường vào thứ xay sinh tố xay mang lại đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.
Bước 3: Cuối thuộc bạn đổ sinh tố bơ ra cốc rồi tô điểm thêm nhánh bạc hà, húng quế hoặc bạn tất cả thể nếm nếm thêm vài thìa kem vani lên phía trên sau đó thưởng thức.
3. Cách làm sinh tố chuối
Nguyên liệu có tác dụng sinh tố chuối
Chuối chín: 2 – 3 quảSữa chua có đường: 1 hộpSữa đặc: 2 thìa cafe
Mật ong: 1 thìa cafeĐá viên
Máy xay sinh tố
Bước 1: Bạn lột vỏ chuối ra rồi cắt chuối thành những miếng nhỏ sau đó mang đến chuối vào thứ xay sinh tố.
Bước 2: Tiếp đến bạn cho thêm sữa chua, sữa đặc, mật ong với đá viên vào trang bị xay sinh tố xay mang đến đến lúc hỗn hợp này nhuyễn mịn là xong.
Bước 3: Cuối cùng bạn đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức ngay lập tức nhé.
4. Giải pháp làm sinh tố mãng cầu
Nguyên liệu có tác dụng sinh tố mãng cầu
Mãng cầu xiêm: 1 quảSữa tươi ko đường: 250mlSữa đặc: 40mlĐá viên
Bước 1: Đầu tiên bạn bóc tách hết phần vỏ xanh của quả mãng cầu xiêm cùng lấy hết hạt mãng cầu ra rồi cắt thành 4 – 5 phần sau đó bỏ vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Tiếp đến bạn nêm thêm sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố rồi xay cho đến lúc hỗn hợp nhuyễn mịn và tất cả màu trắng là được.
Bước 3: Cuối thuộc bạn đổ sinh tố mãng cầu xiêm ra cốc rồi thưởng thức ngay lập tức thôi.
5. Phương pháp làm sinh tố dừa
Nguyên liệu làm sinh tố dừa
Dừa: 1 quảSữa đặc: 30mlSữa tươi: 220mlĐường trắng: 50gĐá viên
Bước 1: Dừa bạn bổ đôi ra và lấy cốc đựng nước dừa, sau đó bạn sử dụng nạo để nạo phần cùi dừa và mang lại cùi dừa vào một chén sạch.
Bước 2: Tiếp đến bạn thái dừa thành những miếng nhỏ rồi cho vô máy xay. Sau đó, bạn bỏ thêm sữa, đường cùng đá vào vật dụng xay sinh tố, xay mang đến đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.
Bước 3: . Cuối cùng bạn đổ sinh tố ra cốc với thưởng thức ngay lập tức thôi.
6. Biện pháp làm sinh tố mít mật
Nguyên liệu làm cho sinh tố mít mật
Mít: 100gSữa tươi: 100ml
Sữa đặc: 30mlĐường trắng: 1 thìa cafeĐá
Bước 1: Mít bạn bỏ hạt rồi cắt mít thành những miếng nhỏ.Bước 2: Bạn đến mít đã cắt nhỏ vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố và bỏ thêm sữa, đường cùng đá vào vật dụng xay rồi xay mang lại đến lúc hỗn hợp nhuyễn mịn là xong.
Bước 3: Bạn đổ sinh tố mít ra cốc rồi trang trí thêm nhánh bạc hà hoặc húng quế vào và thưởng thức ngay.
7. Giải pháp làm sinh tố dứa
Nguyên liệu làm sinh tố dứa
Dứa chín: 1 quảSữa chua: 1 hộpSữa tươi: 50ml
Sữa đặc: 30mlĐá xay
Bước 1: Dứa tải về bạn gọt vỏ rồi cắt bỏ phần mắt với phần lõi dứa, sau gồm cắt dứa ra thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Bạn đến dứa đã cắt nhỏ vào máy xay rồi thêm sữa tươi, sữa chua, sữa đặc, đá vào sản phẩm công nghệ xay rồi xay mang lại đến lúc hỗn hợp nhuyễn mịn là được.
Bước 3: đến hỗn hợp sinh tố dứa ra cốc rồi thưởng thức ngay.
Trên đây là những cách làm cho sinh tố ngon để cung cấp mà shop chúng tôi giới thiệu đến bạn. Hy vọng với những giải pháp làm sinh tố này sẽ giúp cho bạn bao gồm được những cốc sinh tố ngon để chào bán nhé. Chúc bạn thành công.
