Nếu các bạn đã quá quen với mùi vị ổi trong số những ly nước ép thanh mát, thì hãy thử đổi mới với cách có tác dụng sinh tố ổi ít calo, thơm mát cùng giải khát rất là ngon. Ngoài áp dụng ổi làm nguyên liệu chính, bạn cũng có thể thêm thắt một trong những trái cây khác vào pha trộn cùng. Bạn đang xem: Cách làm sinh tố ổi
Sinh tố ổi tất cả màu hồng bắt mắt nhờ một mẹo nhỏ (Ảnh: Internet)
Ổi là trong số những trái cây dễ dàng tìm, luôn luôn chín mọng vào 4 mùa. Đặc biệt vị chát của ổi kết hợp với vị ngọt của sữa, cùng hương vị những loại hoa quả mọng nước như dâu tây, dứa… chắc chắn sẽ đưa về thức uống giải khát cực đã.
Dụng cố làm sinh tố ổi: vật dụng xay sinh tố, ly đựng, muỗng khuấy, dao, thớt, ống hút…
Mục Lục
Cách có tác dụng sinh tố ổi ruột đỏCách làm sinh tố ổi ruột đỏ
Cách làm sinh tố ổi cùng táo
Cách làm cho sinh tố ổi táo
Cách có tác dụng sinh tố ổi và dâu tây
Cách làm cho sinh tố ổi dâu tây
Cách có tác dụng sinh tố ổi ruột đỏ
Nguyên liệu làm cho sinh tố ổi ruột đỏ
100gr ổi ruột đỏ10ml syrup dâu40ml sữa tươi20ml sữa đặc10gr đường cát
Cách làm sinh tố ổi ruột đỏ
Bước 1: Sơ chế nguyên liệuĐầu tiên các bạn rửa sạch ổi qua nước muối hạt để loại bỏ bụi bặm và tạp chất. Tiếp đến bạn cắt ổi thành đa số miếng nhỏ tuổi và dùng muỗng hoặc dao cắt vứt đi phần ruột của quả ổi. Bạn nên giữ lại vỏ ổi để triển khai sinh tố ổi, bởi vì mùi thơm với vị chát của vỏ ổi sẽ làm cho đồ uống đậm đà hương vị hơn.
Bước 2: trộn sinh tố ổiTiếp đến, bạn sẵn sàng cối xay sinh tố vẫn được vệ sinh sạch sẽ với lau khô. Lần lượt đến ổi, syrup dâu, sữa tươi, sữa đặc, đường mèo vào với xay lần thiết bị nhất. Khi tất cả hổn hợp đã nhuyễn sơ thì các bạn cho thêm đá vào xay nhuyễn lần cuối. Trong quy trình xay sinh tố, bạn nhớ xay thật nhuyễn đá nhằm sinh tố ko bị tách nước tốt dăm đá nhé.
Sinh tố ổi bao gồm nhiều chức năng tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Cuối cùng, các bạn rót sinh tố ổi ra ly và trải nghiệm vị sinh tố ổi chát nhẹ, ngọt dịu thôi nào!
Thành phần dinh dưỡng: 250 Calories, 15mg Sodium, 22g Fat, 2g Protein, 16g Carbs, 3g Fiber.
Pha Chế Đặc Biệt
Tìm phát âm Ngay
Khóa học Barista
Tìm hiểu Ngay
Khóa học Bartender
Tìm hiểu Ngay
Khóa học tập Kem Ý
Tìm gọi Ngay
Khởi Sự kinh doanh Nhà sản phẩm - Cafe
Tìm hiểu Ngay
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
Tìm đọc Ngay
Cách làm sinh tố ổi với táo
Nguyên liệu có tác dụng sinh tố ổi táo
1 quả ổi xanh1 quả táo40ml sữa tươi30gr đường cát2 teaspoons sugar
Bột quế để trang trí
Cách làm cho sinh tố ổi táo
Bước 1: Sơ chế nguyên liệuỔi: rửa sạch, cắt khúc nhỏ tuổi và cho chỗ ruột.Táo: rửa sạch, cắt vứt cuống với hạt, cắt thành từng múi.Bước 2: điều chế sinh tố ổiTiếp đến, chúng ta cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào cối xay sinh tố với xay nhuyễn hỗn hợp. Cho tới khi trái cây vẫn nhuyễn thì chúng ta cho thêm đá viên vào xay cùng.
Sinh tố ổi vị apple ngọt nhẹ, giải khát rất đã (Ảnh: Internet)
Thế là bạn đã được một ly sinh tố ổi có thêm vị hãng apple lạ miệng rồi đấy!
Thành phần dinh dưỡng: 150 calories, 130mg Sodium, 0g Fat, 7g Protein, 30g Carbs, 2g Fiber.
Cách làm cho sinh tố ổi và dâu tây
Nguyên liệu có tác dụng sinh tố ổi dâu tây
1 trái ổi5 quả dâu tây20gr con đường cát
Cách có tác dụng sinh tố ổi dâu tây
Bước 1: Sơ chế nguyên liệuỔi: tương tự 2 bí quyết làm bên trên là cắt quăng quật ruột và không thay đổi vỏ.Dâu tây: rửa sạch, vứt cuống cùng ướp cùng với chút con đường cát.
Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố ổi vị dâu tây (Ảnh: Internet)
Bước 2: bí quyết pha sinh tố ổi vị dâu tâyBước tiếp sau của bí quyết làm sinh tố ổi là mang lại tất cả vật liệu đã chuẩn bị vào cối xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn phù hợp với đá viên cùng rót ra ly. Chúng ta có thể trang trí một quả dâu tây cắt đôi lên miệng ly.
Thành phẩm sinh tố ổi dâu tây có color cực kỳ hấp dẫn (Ảnh: Internet)
Thành phần dinh dưỡng: 10 Calories, 3g Carbs, Không hãy lựa chọn những quả ổi vượt non hoặc xanh vị vị chát sẽ tạo nên dạ dày bị hình ảnh hưởng.Không nên ăn uống hạt ổi, nếu bạn có nhu cầu ăn thì nên cần nhai nát để dễ tiêu hóa hơn.Không đề xuất gọt gọt vỏ khi nạp năng lượng ổi, làm cho nước ép ổi và sinh tố ổi.
Xem thêm: " Chuyên Dụng Tiếng Anh Là Gì ? Phép Dịch Chuyên Dùng Thành Tiếng Anh
Hy vọng 3 phương pháp làm sinh tố ổi sẽ giúp đỡ bạn tất cả thêm công thức pha chế thứ uống tận nơi thơm ngon, bồi dưỡng để chăm lo bản thân và gia đình. Ko kể ra, bạn cũng có thể cách làm cho sinh tố dâu tằm trên website dạy Pha Chế Á Âu nhé.
Mọi bạn thường suy nghĩ ổi ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, nạm nhưng các bạn sẽ bất ngờ về tính năng của thức uống từ ổi và phương pháp làm sinh tố ổi ngon hoàn hảo cùng cùng với Hội Đầu nhà bếp Á Âu. Giờ đồng hồ thì hãy mày mò xem sinh tố ổi sẽ sở hữu lại chức năng như thay nào và tuyệt kỹ pha chế sinh tố ở bên dưới nhé!
Nguyên liệu làm cho sinh tố ổi
Ổi chín: 3 quảĐường cát: 20gr
Sữa đặc: 20ml
Sữa tươi: 30ml
Sữa chua: 30ml
Đá viên
Dụng cụ: thứ xay sinh tố, dao, thớt…
Cách làm cho sinh tố ổi sút cân
Sơ chế nguyên liệu
Ổi chín: cọ sạch bằng nước muối hạt vì bạn sẽ giữ lại vỏ có tác dụng sinh tố, cắt miếng nhỏ, bỏ hạt ổi. Áo qua đường cát khoảng tầm 5 phút.
Khi cất giữ vỏ ổi, bạn nên rửa sạch vị vỏ ổi hoàn toàn có thể làm color sinh tố đậm đà và hấp dẫn hơn.
Cách xay sinh tố ổi sữa chua ngon
Vệ sinh cối xay sinh tố không bẩn sẽ, thô ráo trước lúc pha chế đồ uống nhé.
Cho thứu tự ổi vẫn áo mặt đường cát, sữa đặc, sữa tươi, sữa chua, đường định lượng theo phía dẫn trên. Vì ổi cứng phải cần bạn xay các thành phần hỗn hợp sinh tố ổi. Tiếp đến cho thêm đá viên vào các thành phần hỗn hợp và xay nhuyễn là được.
Công dụng sinh tố ổi là gì?
Trong ổi đựng được nhiều vitamin A, B, C… chống oxy hóa hiệu quả, góp làn domain authority sáng mịn, khỏe mạnh mạnh. Trong khi những ngày nắng và nóng nóng, sinh tố ổi tốt nước nghiền ổi bao gồm tác dụng bảo đảm an toàn da trước tai hại của tia UV, thanh lọc cơ thể tránh hầu như tác hại ô nhiễm môi trường.
Sinh tố ổi có tác dụng giảm cholesterol xấu, giảm mỡ vào máu, giúp thăng bằng huyết áp và nhịp tim, nhất là những bạn mắc dịch cao máu áp giỏi huyết áp bất ổn định.
Mọi tín đồ thường nghĩ nạp năng lượng ổi sẽ ảnh hưởng đến dạ dày mà lại khi sinh tố ổi có tương đối nhiều vitamin C giúp cơ thể phát triển hệ miễn dịch buổi tối đa, giảm những chứng bệnh về con đường ruột, sút triệu chứng khó chịu sau khi ăn.
Chưa nhắc đến, nước nghiền ổi có chứa ít hóa học béo, calories thấp nhưng những chất xơ. Vày thế chúng ta cũng có thể giảm triệu chứng thèm ăn, nạp năng lượng vặt để tăng cân. Góp chị em thiếu nữ có vóc dáng tuyệt đối hoàn hảo hơn.
Nên uống sinh tố ổi vào khoảng nào?
Thời điểm thích hợp để uống sinh tố là sau từng bữa ăn, ví dụ như bữa trưa, bữa xế chiều. Tiêu giảm uống vào buổi sáng sớm sớm hay trước lúc đi ngủ vẫn dẫn đến tình trạng sót bụng đấy nhé.
Giờ thì chúng ta đã biết cách có tác dụng sinh tố ổi có tác dụng thần kỳ thế nào rồi đề nghị không nào? Còn do dự gì nhưng không vào bếp thực hiện ngay ly sinh tố ổi ngon hay vời, kết phù hợp với sữa chua bự béo lạ miệng, vừa giải khát vừa giúp da đẹp, dáng vẻ thon. Bạn có thể đọc thêm công thức pha trộn sinh tố cam, sinh tố xoài trên website của Hội Đầu phòng bếp Á Âu nữa nhé.
