Gợi ý 7 bữa cơm gia đình 100k cho gia đình đơn giản dễ, 30 thực đơn 100k mỗi ngày ngon bổ rẻ của mẹ đảm

Bạn đang đau đầu yêu cầu nghĩ bây giờ ăn gì tiết kiệm ngân sách mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng? phòng bếp Mina lưu ý ngay 30 thực 1-1 100k từng ngày dành cho 4 người đảm bảo Ngon – té – Rẻ. Bạn thoải mái và dễ chịu trổ tài món ăn ngon cả mon không hại trùng lặp.

Bạn đang xem: Bữa cơm gia đình 100k

Thực đối chọi 100k ngày 1

Bắp giò luộc: 40k
Nem rán: 30k
Canh cáy nấu ăn mướp mồng tơi: 20k Rau sống: 10k

Thực 1-1 100k ngày 2

Vịt om sấu: 40k
Tai heo trộn thính: 40k
Rau muống luộc: 5k
Rau sống: 5k

Thực đối kháng 100k ngày 3

Cá trắm kho riềng: 40k
Nem nắm: 25k
Canh cáy mồng tơi: 20k
Măng cụt: 25k

Thực đơn 100k ngày 4

Thịt viên nóng cà chua: 50k
Đậu cô ve luộc + rau xanh sống: 10k
Cà muối: 5k
Chuối: 10k
Đậu tẩm hành: 10k

Thực solo 100k ngày 5

Giò heo om coca: 50k
Thịt băm xào bắp: 20k
Su hào luộc: 10k
Mít tráng miệng: 20k

Thực 1-1 100k ngày 6

Đậu tẩm hành: 10k
Canh cáy rau củ đay: 20k
Sườn sốt cay: 40k
Dưa chuột: 5k
Táo: 15k

Ảnh
thuuyen

Thực đơn 100k ngày 7

Thịt viên kho trứng cút: 40k
Canh rau cải cá rô: 30k
Đậu luộc: 10k
Hồng tráng miệng: 20k

thuuyen

Thực đối chọi 100k ngày 8

Ba chỉ rang cháy cạnh: 30k
Thịt trườn xào mướp: 30k
Canh rau xanh muống làm bếp tép: 10k
Tráng miệng: 20k

Ảnh
thuuyen

Thực đơn 100k ngày 9

Canh sườn khoai sọ: 30k
Cá rán: 30k
Ba chỉ rang cháy cạnh: 20k
Bắp cải luộc: 5k

Thực đối chọi 100k ngày 10

Cá nóng cà chua: 30k
Thịt băm rang: 20k
Canh tôm nấu nướng bầu: 20k
Bắp cải xào: 5k
Dứa: 10k

Thực đối kháng 100k ngày 11

Bắp giò kho: 30k
Thịt viên nóng cà chua: 20k
Canh rau ngót giết băm: 15k
Chuối: 10k

Thực solo 100k ngày 12

– Gà cừu sốt cay: 30k – Canh ngao nấu chua: 20k – Nộm giá dưa chuột: 10k – thịt luộc: 20k – Hồng: 10k

Thực đối kháng 100k ngày 13

– Vịt quay: 80k – Canh rau củ ngót: 5k – rau sống 5k

Thực 1-1 100k ngày 14

– Thịt ba rọi luộc: 40k – Cá rán: 30k – bắp cải xào: 5k – Măng cụt: 20k

Thực solo 100k ngày 15

– Râu tuộc hấp lá ổi: 40k – Canh cải thảo giết mổ viên: 20k – thịt viên nóng cà chua: 25k – Nho: 30k

Ảnh
thuuyen

Thực solo 100k ngày 16

– Sườn xào chua ngọt: 40k – Giò tai xào: 30k – Canh ngao: 10k – Dưa cải: 5k – Táo: 20k

Thực đơn 100k ngày 17

– Cá rô phi kho dưa: 40k – rau xanh muống luộc: 5k – Trứng cừu mắm: 20k

Ảnh
thuuyen

Thực đối chọi 100k ngày 18

– Tôm rim mặn ngọt: 40k – làm thịt kho trứng: 30k – Canh túng bấn xanh: 15k – Dưa chuột: 5k

Ảnh
thuuyen

Thực solo 100k ngày 19

– Canh túng xanh giết mổ băm: 20k – ngao hấp sả: 20k – Tôm rang thịt: 40k – Dưa cải chua: 5k

Thực đối kháng 100k ngày 20

– Cá hấp bia: 50jk – Thịt trườn xào đậu cô ve sầu – Bún, rau xanh sống

Thực đối kháng 100k ngày 21

– giết lợn xào sả ớt: 30k – Chả cá chiên: 30k – Su su xào tỏi: 10k – Canh mùng tơi thịt băm: 20k

Thực solo 100k ngày 22

– Tép rang lá chanh: 30k – Tai heo bóp thính: 40k – Canh rau cải cá rô đồng: 30k

Thực đối chọi 100k ngày 23

– Cánh gà chiên nước mắm – Thịt trườn xào hành tây – rau củ muống luộc

Thực đơn 100k ngày 24

– Thịt ba chỉ luộc – Cá nục rán giòn tỏi ớt – rau muống luộc chấm mắm tỏi – Tráng mồm dâu tây

Thực đơn 100k ngày 25

– bò nướng lá dấu – Canh khoai mỡ thừa – Sườn rim mắm – bắp cải xào

Thực đối kháng 100k ngày 26

– bò nướng lá vết – Thịt con kê kho gừng – Lòng con kê xào mướp – Canh ngao mồng tơi – Tráng miệng dưa lê

Thực đơn 100k ngày 27

– Cá ngừ kho măng: 40k – Trứng cừu nước mắm: 20k – Canh khoai: 25k – Đậu que xào: 10k – Tráng miệng

Thực đối chọi 100k ngày 28

– Cá nục sốt cà chua: 50k – rau muống luộc: 5k – Trứng luộc: 10k – Chuối tráng miệng: 10k

Ảnh
thaobong

Thực đơn 100k ngày 29

– con các lóc kho tiêu: 50k – Canh chua cá lóc: 40k – rau sống: 5k

Thực đối kháng 100k ngày 30

– Hàu cừu trứng: 30k – Lòng con kê xào hành tây: 40k – Canh tôm cải xoong: 20k

Trên đây là những thực đơn 100k mỗi ngày bảo đảm ngon, đủ dinh dưỡng, dễ chế biến tương xứng cho gia đình 4-5 người. Giá bán cá thực phẩm bao gồm thể biến hóa phụ thuộc vào địa phương và thời điểm. Hi vọng đấy là sẽ gợi ý nhỏ cho những bữa tiệc gia đình. Chúc chúng ta thành công!

Những mâm cơm trắng nhà đối kháng giản, dễ có tác dụng và đặc biệt là chưa đến 100 nghìn đồng của Thu Uyên đã khiến nhiều mẹ nội trợ phù hợp thú.

Thu Uyên (22 tuổi, Hải Dương) sẽ tranh thủ thời gian tập nấu ăn uống cho gia đình. Uyên mang lại biết, gia đình cô có 3 ráng hệ, thế nhưng việc lên thực đơn không hề khó. Mùa hè nên cô bạn trẻ đa phần chọn những món rau xanh là chính, tất cả món mặn, xào cùng trái cây. đa số mâm cơm của Thu Uyên solo giản, dễ làm cho lại chi tiêu không cao. Chia sẻ với Lao Động, Thu Uyên đến biết, nhiều phần những mâm cơm bởi cô nấu đều phải sở hữu giá không đến 100.000 đồng.

Xem thêm: Các Bí Quyết Mặc Áo Dài Học Sinh Đẹp Duyên Dáng Thướt Tha, Các Mẫu Áo Dài Học Sinh Đẹp Duyên Dáng Thướt Tha

"Thông hay tôi nấu trong tầm 45 phút -1 tiếng rưỡi là ngừng một mâm cơm trắng hoàn chỉnh, dường như nhà tôi còn trồng rau, những loại rau thơm nữa phải tính ra giá cả không nhiều, phần nữa là vật ở quê chi phí rẻ rộng trên thành phố nữa. Thông thường, tôi ko hay chú ý giá bắt buộc đợt này nấu cơm trắng tôi thử tính xem ngân sách chi tiêu như nuốm nào (vì công ty tôi ăn ít) đề nghị mới thấy nhiều bữa công ty ăn không đến 100k.

Nhà tôi sinh sống quê, các khoản thu nhập trung bình, không hẳn giảm cân hay tiết kiệm ngân sách và chi phí mà ăn ít, tất cả bữa này bữa kia, thay đổi món để cả nhà dễ nạp năng lượng hơn. Ai sống quê thì cũng biết, mâm cơm chủ yếu là món kho thêm đĩa rau luộc cũng kết thúc bữa" Thu Uyên nói.

Dưới đó là mâm cơm nhà Thu Uyên (5-6 người) cùng với đủ các món rau, canh, mặn, xào phù hợp với toàn bộ các thành viên mang đến gia đình, khôn xiết ngon và bảo đảm an toàn đủ chất.